10 жовтня у світі та в Україні відзначається День ментального здоров’я.
В умовах війни всім нам надзвичайно важливо берегти своє психологічне благополуччя, адже стрес, страхи та постійна невизначеність можуть серйозно вплинути на стан душі. ❤️🩹 Зараз, як ніколи, підтримка свого ментального здоров’я потребує зусиль і усвідомленої турботи.
👆У добірці пропонуємо 7 психологічних книг, які допоможуть зберегти ментальне здоров’я в умовах війни.
Пам’ятайте, що кожен із нас зараз проходить непростий шлях 🙏 Турбота про себе — це не лише особистий вибір, а й наш внесок у спільне майбутнє 🤗 Будьте до себе добрими і не соромтеся шукати підтримки, коли це необхідно. Ми разом, і це додає сили. 🫂