Доброго дня, друзі! Щастя часто складається з маленьких моментів і простих звичок, які ми впроваджуємо у своє життя щодня. Ось декілька легких і практичних мікрозвичок, які допоможуть підняти рівень щастя та додати радості у будні: Щоденна усмішка, навіть без приводу:…
Булінг (цькування) – дії учасників освітнього процесу, які полягають у психологічному, фізичному, економічному чи сексуальному насильстві. Такі дії вчиняються стосовно дитини чи дитиною стосовно інших учасників освітнього процесу, внаслідок чого може бути заподіяна шкода психічному чи фізичному здоров’ю потерпілого. Булінг може…
🫶Сьогодні, у цей особливий день, присвячений нашому внутрішньому світу, пропоную тобі 5 простих, але неймовірно ефективних арттерапевтичних практик, які допоможуть зберегти твоє психічне здоров’я: 📙Щоденник вдячності: Візьми яскравий зошит і щодня записуй все, за що ти вдячний. Це можуть бути…
10 жовтня у світі та в Україні відзначається День ментального здоров’я. В умовах війни всім нам надзвичайно важливо берегти своє психологічне благополуччя, адже стрес, страхи та постійна невизначеність можуть серйозно вплинути на стан душі. ❤️🩹 Зараз, як ніколи, підтримка свого…
Для дорослих і дітей створили онлайн-тренажер з підтримки психологічного здоров’я. Для освітян, учнів і їхніх батьків на платформі “Happy mind” створили безплатний онлайн-тренажер із когнітивної психології, який дозволяє покращувати власне психічне здоров’я. Про це повідомив Офіс освітнього омбудсмена Сергія Горбачова. Ознайомитися з матеріалами…
Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) в Україні та ГО “Смарт освіта”розробили для батьків, вчителів та директорів шкіл ресурсний календар із щоденними порадами для відновлення внутрішніх ресурсів. Кожну практику можна виконувати в будь-який час доби, у будь-який день тижня, будь-якого сезону. Їх можна…
Без зайвих інтриг скажемо, що пити до та під час споживання їжі не лише можна, а й треба. І ось чому 👇💧 Вода покращує травлення, запобігає здуттю та закрепам. Адже рідина допомагає подрібнювати часточки їжі та легше їм ковзати травним…
Як допомогти дитині зрозуміти, яку емоцію вона зараз переживає. Як зняти напруження за допомогою рухової активності, міміки та голосу. Як опанувати тривогу або страх. У цьому посібнику фахівці зібрали техніки самодопомоги та рекомендації для плекання стійкості школярів, які можуть стати у пригоді…
Ден і Рора, пара допитливих друзів, влаштовують власне розслідування довкола подій у Честнат-сіті Якось прогресивний Честнат-сіті втратив свої кольори. Його мешканців поглинули стрес, напруга та гнітюче відчуття безперспективності, викликані небувалою кількістю проблем: дороги паралізовані заторами, місто страждає через комунальні негаразди,…
Право на життя — це першочергове й найважливіше право, яке має людина. Про це йдеться в Загальній декларації прав людини: «Кожна людина має право на життя, на свободу і на особисту недоторканність». Стаття 3 Конституції України проголошує: «Людина, її життя і здоров’я, честь і…