Доброго дня, друзі! Щастя часто складається з маленьких моментів і простих звичок, які ми впроваджуємо у своє життя щодня. Ось декілька легких і практичних мікрозвичок, які допоможуть підняти рівень щастя та додати радості у будні: Щоденна усмішка, навіть без приводу:…
🫶Сьогодні, у цей особливий день, присвячений нашому внутрішньому світу, пропоную тобі 5 простих, але неймовірно ефективних арттерапевтичних практик, які допоможуть зберегти твоє психічне здоров’я: 📙Щоденник вдячності: Візьми яскравий зошит і щодня записуй все, за що ти вдячний. Це можуть бути…
10 жовтня у світі та в Україні відзначається День ментального здоров’я. В умовах війни всім нам надзвичайно важливо берегти своє психологічне благополуччя, адже стрес, страхи та постійна невизначеність можуть серйозно вплинути на стан душі. ❤️🩹 Зараз, як ніколи, підтримка свого…
Для дорослих і дітей створили онлайн-тренажер з підтримки психологічного здоров’я. Для освітян, учнів і їхніх батьків на платформі “Happy mind” створили безплатний онлайн-тренажер із когнітивної психології, який дозволяє покращувати власне психічне здоров’я. Про це повідомив Офіс освітнього омбудсмена Сергія Горбачова. Ознайомитися з матеріалами…
Протягом травня місяця серед учнів 5-7 класів психологиня закладу проводила інтерактивні ігри “Коло безпеки”. Карткова гра ознайомлює з темами насильства, його виявлення та захисту. За допомогою карток у форматі вікторини учасники відповідають на запитання однієї з п’яти категорій (кіл) і…
Медіаграмотність — вміння користуватися інформаційно-комунікативною технікою, виражати себе і спілкуватися за допомогою цих медіазасобів, свідомо сприймати і критично тлумачити інформацію, відрізняти реальність від рейкових новин. Діти навчаються у своїх батьків використання соціальних медіа та здійснення онлайн-закупівель. Основні (глобальні) новини вони…
👌 Коли емоції переповнюють, усі опори втрачено, першим засобом психологічної допомоги можуть стати прості, але дуже ефективні техніки заземлення. Вони працюють на рівні тіла, дихання, почуттів, інтелекту, допомагають заспокоїтися та відчути себе в реальності. ✅ Визначте за шкалою від 1…
Відчувати страх та тривогу стосовно можливої загрози життю — нормально й природно. До цих почуттів додаються невизначеність та безпорадність. Адже ніхто не може гарантувати, коли, куди й чи дійсно відбудеться ця ядерна атака. Визнання неможливості на щось вплинути також посилює…
Вчимося ставити цілі і розбиратися навіщо.
Ресурс ed-era.com
Лялькотерапія виступає окремим блоком психокорекційної роботи психолога.
Особливого значення набуває процес виготовлення ляльки. Він дозволяє об’єднати дитину з дорослим.