Вікторія Бульковська

Вікторія Бульковська

“ПВК “Рьодан” не існує. Але що це і чого нас навчила ця ситуація?

Саме так, «ПВК “Рьодан”», про яке останні дні пишуть усі медіа, не існує. З новинних заголовків могло скластися враження, що в Україні виникла нова молодіжна субкультура. Її прихильники мають довге волосся та використовують символ павука як свою емблему. Вони дивляться…

Відповідальність і діти: поради батькам

Поради батькам про те, як навчити дитину відповідально підходити до всього, що вона робить Коли ваша дитина робить щось неправильно, ви можете помітити, що при цьому вона намагається перекласти свою провину на інших людей. Вона каже: «Я зробила так під…

Що робити, коли особистий ресурс на нулі?

​ Багато людей сприймають стан емоційного вигорання як категорично негативний, помилково докоряючи собі в лінощах чи неорганізованості. Насправді ж стан «нульового ресурсу» просто сигналізує нам про необхідність зробити перерву та перемкнути увагу. ❓Як швидко повернутися у «форму»? Психологи радять: 🟠…

Що треба знати про панічну атаку?

​Панічна атака (ПА) – це гостра реакція організму на емоцію страху Через прогрес страх як механізм самозахисту видозмінився та набув форм відомих нам як ПА. Звісно, ці стани зовсім не допомагають, а, навпаки, заважають нам функціонувати у світі. Страхи в…

Як почати будувати плани на майбутнє, незважаючи на війну?

Рік тому наші довоєнні плани, сенси та бачення майбутнього було зруйновано. У такі моменти людина завмирає і намагається впоратися з реальністю. Її життя відібрали, не запитали, не дали можливості підготуватися. ❓Що робити 📌Спочатку прожити цю ситуацію як втрату Це складно,…

Тренінги для дітей ВПО “Твоя сила”

Повномасштабне вторгнення Росії в Україну 24 лютого 2022 року створило кризову ситуацію для населення всієї країни. Кожен українець так чи інакше зіштовхнувся з наслідками для здоров’я, спричиненими травматичними подіями. З огляду на це, робота соціальних працівників та психологів, які зустрічають…

СЕМІНАР ДЛЯ ПРАКТИЧНИХ ПСИХОЛОГІВ м. Біла Церква

23 листопада 2022 року відбувся семінар-практикум для практичних психологів ЗЗСО та ПЗО “Психологія людей під час війни. Від виживання до бажання жити”. Практичний психолог Бульковська В.О. розкрила теоретичне питання про стадії порушення людських кордонів. За допомогою вправ психологи отримали практичний…

Стійкість для стійких: 20 коротких відео із практиками для дітей і дорослих

Активісти створили короткі анімаційні відео для дітей і дорослих із демонстрацією дуже простих вправ, що допоможуть заспокоїтися і психологічно себе підтримати. “”Стійкість для стійких” – назва всіх проєктів, які я створюю в цей час, – каже співавторка відео, сімейна й…

Лекції з сексуальної просвіти серед учнів школи

Психологиня школи в співпраці з ГО Дівчата проводить цикл лекцій з контрацепції, менструальної гігієни та фізіології дітей-підлітків.Ці теми є актуальними для українського суспільства, оскільки подібна інформація,що напряму стосується здоров’я та добробуту, є виключеною з публічного обговорення таобов’язкових навчальних програм. Таким…

40 ігор у темряві. Для відновлення відчуття безпеки, близькості та запобігання травматизації

За матеріалами Світлани Ройз Страх темряви – це, з одного боку, віковий страх у дітей. З іншого – один із наслідків хронічного стресу та травматизації.  Для того, щоб підтримати дитину, щоб не допустити загострення її стану – ми можемо запропонувати…