Поради батькам про те, як навчити дитину відповідально підходити до всього, що вона робить Коли ваша дитина робить щось неправильно, ви можете помітити, що при цьому вона намагається перекласти свою провину на інших людей. Вона каже: «Я зробила так під…
Багато людей сприймають стан емоційного вигорання як категорично негативний, помилково докоряючи собі в лінощах чи неорганізованості. Насправді ж стан «нульового ресурсу» просто сигналізує нам про необхідність зробити перерву та перемкнути увагу. ❓Як швидко повернутися у «форму»? Психологи радять: 🟠…
Панічна атака (ПА) – це гостра реакція організму на емоцію страху Через прогрес страх як механізм самозахисту видозмінився та набув форм відомих нам як ПА. Звісно, ці стани зовсім не допомагають, а, навпаки, заважають нам функціонувати у світі. Страхи в…
Рік тому наші довоєнні плани, сенси та бачення майбутнього було зруйновано. У такі моменти людина завмирає і намагається впоратися з реальністю. Її життя відібрали, не запитали, не дали можливості підготуватися. ❓Що робити 📌Спочатку прожити цю ситуацію як втрату Це складно,…
Активісти створили короткі анімаційні відео для дітей і дорослих із демонстрацією дуже простих вправ, що допоможуть заспокоїтися і психологічно себе підтримати. “”Стійкість для стійких” – назва всіх проєктів, які я створюю в цей час, – каже співавторка відео, сімейна й…
Психологиня школи в співпраці з ГО Дівчата проводить цикл лекцій з контрацепції, менструальної гігієни та фізіології дітей-підлітків.Ці теми є актуальними для українського суспільства, оскільки подібна інформація,що напряму стосується здоров’я та добробуту, є виключеною з публічного обговорення таобов’язкових навчальних програм. Таким…
За матеріалами Світлани Ройз Страх темряви – це, з одного боку, віковий страх у дітей. З іншого – один із наслідків хронічного стресу та травматизації. Для того, щоб підтримати дитину, щоб не допустити загострення її стану – ми можемо запропонувати…
Розповідь про те, що відбувається з нашим тілом коли ми переживаємо або налякані і наші відчуття стають сильніші. Усі відчувають сильні почуття, дорослі і діти. Будь ласка приділіть достатньо часу для прочитання цієї історії. Читайте або все одразу або потроху.…
👥Учені одного з університетів США розробили методику, мета якої — допомогти кожній людині самотужки впоратися із тривогою. Ця методика включає такі кроки: 1️⃣ Визнайте свою тривогу та визначте її причини. Скажіть собі: «Моя нервова система працює на граничній швидкості, тому…
У надзвичайній ситуації діти переживають стрес, страх і невизначеність. Батькам потрібно продовжувати оточувати їх турботою та спробувати переключити їхню увагу.